Optique du Faubourg Paris : Les effets nocifs de la lumière bleue sur la santé oculaire.

La lumière bleue est une partie du spectre de la lumière visible qui peut causer des dommages à nos yeux lorsqu'elle est exposée à de fortes doses, notamment en provenance des écrans numériques tels que les ordinateurs, les smartphones et les téléviseurs. Les effets nocifs de la lumière bleue sur la santé oculaire incluent:

1. Fatigue oculaire : une exposition prolongée à la lumière bleue peut causer une fatigue oculaire, des maux de tête, une sensation de brûlure ou d'autres inconforts.

2. Troubles du sommeil : l'exposition à la lumière bleue avant de dormir peut perturber le sommeil en inhibant la production de mélatonine, une hormone qui régule le sommeil.

3. Dégénérescence maculaire : une exposition prolongée à la lumière bleue peut endommager les cellules de la rétine et accélérer le développement de la dégénérescence maculaire, une maladie oculaire qui peut causer une perte de vision.

4. Cataracte : l'exposition à la lumière bleue peut également augmenter le risque de développement de la cataracte, une maladie oculaire qui peut causer une perte de vision.

Il existe plusieurs mesures que l'on peut prendre pour réduire l'exposition à la lumière bleue, notamment en utilisant des filtres de lumière bleue sur les écrans, en réduisant le temps d'écran et en portant des lunettes spécialement conçues pour bloquer la lumière bleue. Si vous êtes préoccupé par les effets de la lumière bleue sur votre santé oculaire, parlez-en à votre ophtalmologiste.